请给我多一分钟

前阵子
我睡眠时间变得好奇怪
变得好短；即使我很迟睡
每天凌晨五点就会自动醒
怎么反复都睡不回
我还以为我快要死了呢
因为曾经听说过
老人家就是这样
每当要死前的那段时间
都会有很多不正常的举动
睡眠是一种
就像廻光反照
最近
我的睡眠时间又变了
我很难入眠
三更半夜还可以听到隔壁龄邻居出来喂猫
可能Auntie也是睡不着吧。。
可是一到早上， 我就特别懶床
害得我每天都上班迟到。。
我要怎么改善呢？
好痛苦哦。。