早死的秘诀

一、不吃早餐
不吃早餐不但伤害肠胃、使人疲倦、胃部不适、头痛， 而且容易产生胆结石， 同时催人老化。

二、空腹跑步
空腹跑步增强心脏和肝脏的负担。 容易引发心率不齐甚至猝死。

三、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中维生素c， 最好是使用70-80度的白开水， 这样泡出来的茶水对身体有益健康。

四、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎。也特别造成牙齿腐坏， 牙龈出血，甚至掉落。

五、睡前不洗脸
面部上的化妆和污垢会刺激皮肤， 堵塞毛孔， 损坏皮肤健康。

六、用油漆筷子吃饭
油漆含有多种对人体有害物质。其中硝基成分被吸收后会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。

七、鱼刺卡候后喝醋
醋非但不能排除鱼刺， 反而会引起粘膜灼伤、食管水肿。

八、药片掰开服用
药片掰开后会出现菱角而不利于吞咽， 易损伤肠胃和食管。

九、桌上铺塑料布
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的。 餐具经常接触这种有毒物质会，使人慢性中毒。

十、醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用， 加重醉酒人的痛苦。